توسعه فردی
انسانها ذاتا دوستدار رشد هستند و میخواهند کیفیت زندگی خودش را بهتر کند. طالب ثروت و تناسب اندام و سلامتی و روابط فردی و اجتماعی موثر است. اما چگونه باید این کارها را انجام دهد؟توسعه فردی راهی برای رسیدن به آرزوهاست.با کمی دقت و مطالعه درمی یابیم که آموزه های فیلسوف هایی همچ.ن ارسطو و کنفسیوس نقش مهمی در توسعه فردی قرن 21 ایفا میکد. لذت و شادی و شادمانی و سلامت و رضایت و انگیزه و خوش بینی از جمله بحث و موضوعاتی بود که در نیمه دوم قرن 20 مورد توجه بود. مبحث رشد و توسعه فردی در سال 2020 با همه مشکلات که جهان امروز با آم مواجه است به ابزاری قدرتمند برای حفاظت از جسم و روان ما تبدیل شده است. توسعه فردی در روزگار ما همچون یوگا و مراقبه و تمرینات تنفسی و دانش به روز در زمینه روانشناسی و مدیریت استفاده میکند. مهمترین و زیباترین بخش از توسعه فردی شناخت از خود و شناخت استعدادو توانایی و شکوفا کردن آن و رسیدن به بهترین ورژن از خود است.توسعه فردی بهبود مهارت و یادگیری جدید و شناخت نقاط قوت و پیشرفت در زمینه شغلی و بالا بردن ثروت و جایگاه اجتماعی و..... و هر آنچه که تو را به بهترین شخصیت و یفیت زندگی است به بهترین شکل تبدیل میکند است. توسعه فردی چیزی نیست که دوره خاصی از زندگی را شامل شود بلکه مهارتی است که در تمام طول زندگی کاربرد دارد و به بهتر شدن کیفیت زندگی کمک میکند و بهعنوان یک صنعت رو به رشد هم در جهان حضور دارد که تاثیرات بسزایی در زندگی انسان دارد آموزش -یادگیری -کوچینگ-مشاوره های صنعتی مثل تناسب اندام - تقویت حافظه و زیبایی و حتی آموختن مهارت هایی مثل یوگاو مراقبه و اصلاح سبک زندگی زیر مجموعه این صنعت گسترده است. کار و درآمد مالی _ سلامتی _ خانواده _عشق و روابط عاطفی _ یادگیری و رشد _معنویت_ دوستان _ سرگرمی_ شناخت عوامل محدودیت زا - مدیریت استرس _ مدیریت زمان _ رفع اهمال کاری_ رسیدن به منِ مطلوب با شناخت استعدادها _بهترین راه شناخت استعدادها ، هدف گذاری _ برنامه ریزی __ قرار دادن اهداف سالانه_ بررسی هفتگی کارها_ _یادداشت رویدادهای یک ماه آینده_بررسی روزانه کارها رسیدن به همه این موارد فقط با توسعه فردی امکان پذیر است .
اول باید خودت را و استعدادهای خودت را بشناسی و با برنامه‌ریزی و مهارت ، کیفیت زندگی و خودت را ارتقا ببخشی .برنامه توسعه فردی یک برنامه توسعه یافته است که فرد به وسیله آن خود ارزیابی می کند و برای آینده و اهداف شخصی و و تخصصی و کاری خود برنامه ریزی می کنند و در مسیر رسیدن به اهداف خودش حرکت می کند .طرز فکر هر کسی نسبت به هر موضوعی نشانگر در میزان موفقیت او درباره همان موضوع خاص است .طرز تفکر شما نقش مهمی در چگونگی کنار آمدن و مواجه شدن با چالش ها و مشکلات زندگی دارد .توسعه فردی به ما کمک میکند که راه درست را برای رسیدن به اهداف خود را انتخاب کنیم .برای این که به توسعه فردی مطلوب برسیم حتماً باید به توسعه جسمی و توسعه ذهنی و توسعه روانی هم برسیم. برای توسعه جسمی باید ورزش کردن و رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب و رعایت خواب مناسب را انجام دهیم.توسعه روانی شامل مواردی مثل مد یتیشن و یوگا و وقت گذراندن در کنار خانواده و تلاش برای ایجاد تفکر ثبت است و توسعه ذهنی ابعاد گسترده تری دارد: مدیریت زمان - تمرکز بر توانای ها - افزایش اعتما به نفس- مدیریت استرس - کنترل افکار - برقراری ارتباط مناسب با دیگران و.... را شامل میشود.
